这几天气温不断攀升，今天逼近30度的高温，防晒工作刻不容缓了，今天和大家聊聊：如何正确防晒?对于女性来说，要想变白变年轻，紫外线是一辈子都要努力奋斗的重要因素。首先，必须做好防晒工作。不仅是在阳光充足的春夏之交，在阳光温暖的秋冬之交，也要做好防晒工作。
因为，除了皮肤的老化，身体内部功能的下降，导致皮肤老化的所有外源性因素中，紫外线的 "贡献 "是大的，皮肤老化甚至直接被称为"光老化"。
紫外线的四宗罪：
研究证实，紫外线会对皮肤造成以下伤害。
1、阳光老化。紫外线、蓝光和红外线会导致胶原蛋白和弹性蛋白受损，皮肤角质层异常增厚，皮肤弹性、水润度和光泽度差。
2、晒黑。位于表皮底层的黑色素细胞感受到紫外线，会加速分泌黑色素，输入到周围的表皮细胞，黑色素细胞的体积会扩大，终导致皮肤变黑。
3、晒伤。如果不采取任何防晒措施，一般黄种人的皮肤在强烈的阳光下暴露约15分钟后就会发红，然后继续晒伤，会烧伤甚至脱皮。晒伤是一种光毒性反应。
4、光敏反应。有些人对UVB高度敏感，受到UVB照射后可能出现急性反应，如皮疹、渗出、红斑、瘙痒等。
防晒的ABC原则：
说到防晒，你是否想到要涂抹防晒?根据对紫外线的认识和对防晒霜的理解，发现好的防晒霜只是在没有办法避免的情况下不得已的选择。根据联合国世卫组织倡导的ABC原则，做好防晒工作，你的皮肤一定会受益。
1、防晒A原则：不被晒伤，就是好的防晒剂
只要做到以下两点，就可以避免60%以上的紫外线伤害。每天中午12点到下午2点是24小时中紫外线强的时候。下午4点以后，紫外线的强度明显降低，只相当于强时间的25%或更低，才能避免晒伤。
2、防晒霜B原则。优先选择硬性防晒
所谓硬性防晒，是指用伞、帽子、太阳镜、衣服等硬件来阻挡紫外线、可见光甚至是红外线的防晒方法。把普通的雨伞，可以轻松阻挡85%以上的紫外线。更好的雨伞、太阳镜、帽子、防晒霜，则可以将阻挡率提高到95%甚至，但这对防晒霜来说几乎是不可能的，避免晒伤。
3、防晒霜C原则：必要时涂抹防晒霜
防晒霜成分不能为皮肤补充营养。如果没有紫外线，皮肤仍然需要保湿剂和抗氧化剂，但不需要防晒霜。也就是说，防晒霜实际上是外来物质，只在万不得已时使用。
但当你去海边游泳、野外徒步、高原登山或在烈日下长时间运动时，硬要保护又不方便保护，必须涂抹高倍数的防晒霜，而且要用足量。
看完了这篇文章后，小编有几个问题想问问大家，大家有没有想过：E光美容和激光美容有什么区别呢?E光美容都能调节哪些皮肤问题?E光美容结果怎么样?大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦!
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